CRYSTAL Fit
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーのマキです(^-^)
私は今年、年女で年齢もまぁまぁ行ってしまいました😫笑
それでも女性として綺麗でありたい‼️
いつまでも若々しくいたい♥️
そんな気持ちでいつもいます✨
筋力トレーニングは正しくやれば☺️いつまでも若々しくフレッシュに歳を重ねることができます‼️‼️
筋トレなどで汗を流す！スッキリもしますし😊やはり肌も変わってきます🎵
筋力トレーニングだけでなく、体に取り入れる食材を変えるのもとても良いことですね☺️
１人で筋トレってどうやるの？
パーソナルトレーニングには興味あるんだけど😌
女性が通いやすいよう！女性に特化したトレーニング内容や解しを取り入れながらトレーニングをご案内しております😊
