お尻トレーニング

CRYSTALfit

パーソナルトレーナーのマキです！

筋トレ(筋力トレーニング)

スポーツマッサージ

ダイエット・シェイプアップ

女性らしい体になる為にトレーニングや解しをしサポートをしています!!

その方に合わせたメニュー作成をして理想的な身体へと導きます☆

自宅でもできる簡単トレーニング⁡
⁡お尻を鍛えたいならこの筋トレ！⁡
⁡継続していけば自重トレーニングでもお尻が変化していきます♬.*ﾟ⁡
⁡試してみてね♡⁡