CRYSTAL Fit
名古屋丸の内パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーのマキです😆💓
皆さん、夏に向けてからだ作りしてますか？
食事を気をつけているけど…やっぱりお腹がすいてどうしようもない😱と言う方は是非！芋🍠も取り入れてみましょう！
食物繊維も豊富なので✨便通にもいいですよ☺️
筋力トレーニングをしている方ならより取り入れて欲しいですね‼️
無理に食べる必要はありませんが😃
浮腫が気になる方にもオススメです♥️
もちろん、私は筋トレをして体を動かして浮腫を改善をオススメします✨
筋力トレーニングをして体を引き締め、浮腫みにくい体を手に入れて欲しいですな😊💓
女性のための筋トレメニュー！女性の悩みやすい老廃物にアプローチをかける解しも取り入れていきます！！
筋トレを楽しく一緒に行いましょう♥️
