アボカドを活用❗

CRYSTAL Fit

名古屋丸の内パーソナルトレーニング

パーソナルトレーナーのマキです😊

CRYSTALFitでは、食事のアドバイスはしますが、基本的には食事制限はしておりません💦

筋力トレーニングをしながらダイエット(シェイプアップ)‼️‼️

体が変化していけば、ご自身で食事を気をつけてくださる方が多いです!

筋トレをすることで、ボディラインが変わってくるので、意識的に皆さん食事も気をつけようと頑張ってくれます✨

筋トレだけでなく!筋膜ローラーを使って気になる部分を解して、痩せやすい体にさらに近づけます‼️

パーソナルトレーニングでしかできないこと!

その人にあった!トレーニングメニューや解しをご案内していきます😆✨️

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