海藻類

筋力トレーニング・パーソナルトレーニング

スポーツマッサージ・筋膜リリース

名古屋丸の内パーソナル

パーソナルトレーナーのマキです😊

皆さんは海藻類はしっかり食べていますか🤗？

食べ過ぎはよくありませんが💦

適切に食べることによって！効果的な食べ物なんです🥰

食感もしっかりあるので♪よく噛んで食べることで!!満腹感が生まれやすくなり！食べ過ぎを防ぐこともできますよ⸜🙌🏻⸝‍

筋トレと食事を掛け合わせたら、夏までに美ボディになれますね♡