CRYSTAL Fit
パーソナルトレーナーのマキです‼️
皆さん、年明けいかがお過ごしでしょうか？
私は4日から楽しく、お客様と筋トレをしております☺️
パーソナルトレーニングは、一人ではなかなか効かせられない筋肉にアプローチをかけたり‼️
筋トレがあまり好きでなく、一人では筋トレができない方にとてもオススメです♪
年末食べ過ぎた方！今年こそは痩せるぞ‼️
綺麗に筋肉をつけて女性らしくなりたい！
そんな方は、是非この種目をやってみてください‼️
もも裏・お尻・内腿・腹筋❗
さまざまな筋肉をトレーニングできます！
詳しくは、Instagramに投稿してありますので、お時間がありましたら観ながら挑戦してみてくださいね‼️
筋トレって、疲れるし大変かもしれませんが、やっていれば絶対に変化します‼️
2022年、自分を変えてみましょう❤️
