骨格や体質に合わせた筋トレプログラム
MUSCLE TRAINING
会員様一人ひとりの個性や身体の特徴に合わせて、骨格や体質に合わせた筋トレプログラムを提供しています。人それぞれ筋肉の発達や動き方が異なるため、一般的なトレーニングプログラムではなかなか効果が得られないことがあります。しかし、経験と知識のあるトレーナーが骨格や体質を丁寧に分析し、個々に適した筋トレメニューを提供しています。これにより、効果的なトレーニングを実現することを名古屋市で目指しております。
会員様に寄り添いながらメニューを調整
会員様一人ひとりの骨格や体質に合わせた筋トレプログラムを、名古屋市で提供しています。身長や体型、関節の可動域などによって、同じトレーニングでも効果が異なる場合があります。そのため、個々の会員様に合ったトレーニングメニューを作成し、効果的なジムトレーニングができるよう調整しています。例えば、身長に応じたトレーニングや体型に合わせたトレーニングなど、トレーニング方法が会員様によって異なります。ほかにも、上半身・下半身のバランスや関節の可動域によってもトレーニングメニューを調整しています。
身体づくりに大切な生活習慣をサポート
会員様の目標やニーズに応じてトレーニングをカスタマイズします。筋肉を増やしたい方や体重を減らしたい方など、会員様によってニーズは異なるため、それぞれの目標に合わせながら、骨格や体質に合った筋トレで、理想の体型や健康状態を作り上げていきます。また、トレーニング効果を最大化するために、食事や休息の管理も重要と考え、ジムでは食事のアドバイスを行い、トレーニング効果を最大限に引き出すためのサポートをします。また、十分な休息や睡眠の重要性も指導し、健康的な生活習慣の構築を名古屋市でサポートします。
経験と知識を基に効果的な筋トレを提案
経験や知識の豊富なトレーナーが、会員様の身体特性を考慮し、適切な筋トレの負荷や動作を指導します。また、骨格や体質に応じて、柔軟性やバランスを重視したトレーニングも取り入れています。そして、ケガや身体の不調を抱えている方にも対応し、ジムで安全に運動を行うサポートや筋肉のバランスを整えるためのストレッチや揉みほぐしも取り入れています。会員様の目標やニーズに合わせたトレーニングプランを提供し、健康的で理想的な身体づくりを名古屋市でサポートしています。
