夏に向けて脚やせしたい！時間がないけど痩せたい。 動画のサイズが大きくて下の文字が見えないところがあってすみません 1つめ、ゴムチューブあり 2つめ、つま先は斜め45° 3つめ、ゴムチューブに負けず…
女性が通いやすいパーソナルジム！綺麗に痩せたい。 ホームページリニューアルしました♪ 今までのホームページも私らしかったです 今回はさらにCRYSTALFit(私)を表現したくリニューアルしました♪ たくさ…
ホームページリニューアルしました！今回はさらにCRYSTALFit(私)を表現したくリニューアルしました。たくさんの人にみてもらって!!筋トレやパーソナルトレーニングに興味を持ってもらい。1人でも多くの女…
背中を綺麗にするにはどうしたらいい？ どんなトレーニング効果がある？ 広背筋をトレーニングするだけでなく、筋トレをしたらどのように変わるかなど知ることにより！ モチベーションにも変わりますし!!…
背中美人になる為の筋力トレーニングメニュー!! まだ寒いですが これから薄着になってきます今のうちから筋トレをしておけば、後ろ姿も綺麗に見えるので やっておかないと勿体ない筋力トレーニングです！…
パーソナルトレーニングしてみたいけど、筋肉つきすぎないか不安。 トレーナーのマキです(^^) CRYSTALFitでは、その方に合わせたメニューを作成し二人三脚でトレーニングをしていきます 要望が多くても大…
CRYSTALFitで体験・体感してみてほしい。.トレーナーのマキです☆.トレーニング開始前はお話をしながらペアストレッチを行い(^^)その後トレーニングを初めて行きます！.ストレッチを入れることで柔軟が高…
CRYSTALFit、パーソナルトレーナーのマキです(^^)☆ホームページリニューアルしました☆今後も、Instagram・ブログ更新していきますので是非！見に来てください♪これから!!暖かくなってきますので、体験な…
SLIMLEGS会員様のニーズと体型に合わせてカスタマイズされた脚痩せのプログラムは、トレーナーによる個人指導で運動の正しいフォームから栄養指導に至るまで、全面的に名古屋市で提供します。カウンセリ…
HIPUP個々の体型やフィットネスレベルに合わせたプログラムを通じて、ヒップの形を整え、筋肉を強化しながら全体的なボディラインを整えます。身体の状態を詳細に分析し、最適なトレーニング計画を策定す…