背中を綺麗にするにはどうしたらいい？ どんなトレーニング効果がある？ 広背筋をトレーニングするだけでなく、筋トレをしたらどのように変わるかなど知ることにより！ モチベーションにも変わりますし!!…
背中美人になる為の筋力トレーニングメニュー!! まだ寒いですが これから薄着になってきます今のうちから筋トレをしておけば、後ろ姿も綺麗に見えるので やっておかないと勿体ない筋力トレーニングです！…
パーソナルトレーニングしてみたいけど、筋肉つきすぎないか不安。 トレーナーのマキです(^^) CRYSTALFitでは、その方に合わせたメニューを作成し二人三脚でトレーニングをしていきます 要望が多くても大…
CRYSTALFitで体験・体感してみてほしい。.トレーナーのマキです☆.トレーニング開始前はお話をしながらペアストレッチを行い(^^)その後トレーニングを初めて行きます！.ストレッチを入れることで柔軟が高…
CRYSTALFit、パーソナルトレーナーのマキです(^^)☆ホームページリニューアルしました☆今後も、Instagram・ブログ更新していきますので是非！見に来てください♪これから!!暖かくなってきますので、体験な…
SLIMLEGS会員様のニーズと体型に合わせてカスタマイズされた脚痩せのプログラムは、トレーナーによる個人指導で運動の正しいフォームから栄養指導に至るまで、全面的に名古屋市で提供します。カウンセリ…
HIPUP個々の体型やフィットネスレベルに合わせたプログラムを通じて、ヒップの形を整え、筋肉を強化しながら全体的なボディラインを整えます。身体の状態を詳細に分析し、最適なトレーニング計画を策定す…
DIET一人ひとりのニーズや目標に合わせたカスタマイズしたアプローチを重視しています。トレーナーは会員様の身体状況や健康状態を評価し、適切なトレーニングプランを作成し、ダイエットの指導やアドバ…
MUSCLETRAINING会員様一人ひとりの個性や身体の特徴に合わせて、骨格や体質に合わせた筋トレプログラムを提供しています。人それぞれ筋肉の発達や動き方が異なるため、一般的なトレーニングプログラムで…
PERSONAL個々のニーズや目標に合わせて、トレーニングプログラムをカスタマイズし、効果的かつ効率的なパーソナルトレーニングを実施します。トレーナーが会員様とのカウンセリングを行い、現在の体力や…