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脚痩せ

健康と美しさをトータルサポート

ニーズと体型に応じた、パーソナライズした脚痩せプログラムを提供しています。トレーナーによる個別指導の下、正しい運動フォームから栄養指導までトータルサポートいたします。カウンセリングを行い、現在の体力レベルと脚痩せに向けた目標を明確にして一人ひとりに合わせたトレーニングプランを立てます。

脚痩せサポートを名古屋市で提供

ダイエット、筋トレしてる人にはどんなに食べ物がおすすめなのか? 今回ご紹介した他にも沢山オススメの食べ物はあります。 ・白米を玄米にする! ・食物繊維! ・タンパク質! ・ミネラル 筋力トレーニ…

引き締まった体になって綺麗になりたい。どんな筋トレ? 私はTRXがオススメです(^^) アメリカで流行って日本でも取り入れられました! 自重トレーニングなので自分の体重を使ってトレーニングをしていき…

ホームページリニューアルしました!今回はさらにCRYSTALFit(私)を表現したくリニューアルしました。たくさんの人にみてもらって!!筋トレやパーソナルトレーニングに興味を持ってもらい。1人でも多くの女…

CRYSTALFit、パーソナルトレーナーのマキです(^^)☆ホームページリニューアルしました☆今後も、Instagram・ブログ更新していきますので是非!見に来てください♪これから!!暖かくなってきますので、体験な…

個別のカウンセリングを通じて現在の体力レベル、ライフスタイル、脚痩せに対する具体的な目標を把握し、最適なジムトレーニングを計画します。有酸素運動と筋トレを組み合わせて、脂肪燃焼を促進し、脚の筋肉を引き締めます。また、トレーニングと食事の両面からアプローチすることで、健康的で持続可能な理想の脚を目指せます。単に脚を細くするだけでなく、健康と美しさをトータルでサポートする体制を名古屋市で整えています。

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