筋トレ女子必見!健康的な食事と引き締め効果のある筋力トレで夏ボディを手に入れよう!
2024/05/14
ブログ
個々に合わせたトレーニングプラン
会員様一人ひとりのご要望や目標に合わせ、パーソナルプログラムを個別に設計し、効果的なトレーニングを名古屋市で提供しています。個別相談では、会員様の健康状態や現在の体力、目標について詳しくヒアリングします。その上で、筋トレや有酸素運動、ストレッチなど多岐にわたるトレーニングプランを提案します。
2024/05/14
2024/05/10
2024/04/24
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2024/04/11
会員様のご希望や目標に合わせ、トレーニングプランをカスタマイズするための情報収集を行います。日常生活での正しい姿勢やストレッチのタイミングなど、重要なポイントも指導するなど個々の目標やニーズに合わせたパーソナルトレーニングを名古屋市で実施しています。また、ジムトレーニングの進捗状況を定期的に評価し、プログラムを調整します。トレーニング後には、効果や進捗状況を確認し、次のステップに向けたアドバイスを行います。
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