パーソナルトレーニング

トレーナーのマキです

筋力トレーニングなどをご案内させていただいてます！

＊ほぼ真っ直ぐで90度もひらかない人＊

『しまり傾向骨盤』

骨盤が閉まる傾向のタイプです😊

ホッソリした人に多いです‼️

なんの心配もなさそうですが……

なかなか寝付けなかったり😱💤

イライラしたりする場合ときが😰あったりしませんか？

また、骨盤が閉まりすぎると食べても太れず拒食症に至るケースもまれにあります。

しなやかな体になるためには、骨盤を開く体操をするといいですよ☺️

CRYSTAL Fitでは

パーソナルトレーニング体験

筋力トレーニングやスポーツマッサージをご提供させていただいております😄

筋力トレーニングやパーソナルトレーニングにご興味がある方は是非１度お越しくださいね‼️