筋トレするメリット‼️
『ドーパミン』編
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ドーパミンは、三大神経伝達物質と呼ばれる脳内ホルモンの中の１つです😃
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この！『ドーパミン』って、幸福物質とも呼ばれる脳内ホルモンなんです😲
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筋力トレーニングで体を動かし！汗をかいた後に気分がスッキリしたりしませんか☺️???
それは、『ドーパミン』の働きです👀‼️
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『ドーパミン』が多く分泌されることで
モチベーションが向上✨‼️そして、ポジティブ思考になります😊👍
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まさしく！幸福物質ですね♪♪♪♪♪
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やはり、気持ちが落ちたり😔
もっとポジティブに行動したい😁
という方は、運動を習慣づけることで、もっとより良く日々を送れるようになりますね❤️