CRYSTAL Fit

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーナーのマキです(^-^)

私は今年、年女で年齢もまぁまぁ行ってしまいました😫笑

それでも女性として綺麗でありたい‼️

いつまでも若々しくいたい♥️

そんな気持ちでいつもいます✨

筋力トレーニングは正しくやれば☺️いつまでも若々しくフレッシュに歳を重ねることができます‼️‼️

筋トレなどで汗を流す！スッキリもしますし😊やはり肌も変わってきます🎵

筋力トレーニングだけでなく、体に取り入れる食材を変えるのもとても良いことですね☺️

１人で筋トレってどうやるの？

パーソナルトレーニングには興味あるんだけど😌

女性が通いやすいよう！女性に特化したトレーニング内容や解しを取り入れながらトレーニングをご案内しております😊