CRYSTAL Fit　パーソナルトレーニング

筋トレ　ボディメイク　ダイエット

スポーツマッサージ

名古屋丸の内でパーソナルトレーナーをしているマキです‼️

皆さん、本日はキャベツです！

キャベツは健康や美容面にも役立ちます😃

もちろん！ダイエットにも効果的です！

無限キャベツと言われ流行ったりもしましたね😆

ダイエット中…食べるものに困ったときは、是非キャベツを取り入れてみてください✨

筋力トレーニングは代謝をあげるのにはとても効果的です！！

筋トレと言う運動だけでなく食事を気を付けることで身体の変化は早いです😄

できる範囲で適度に筋トレなどの運動を取り入れ！食事も気を付けてみてくださいね！

夏近いのになかなか痩せられ😭と言う方、私と一緒に筋力トレーニングしてみましょう‼️

体験料金も只今割引中です！

たくさんの女性に綺麗になっていただきたいのでチケットも安く設定させてもらっています☺️

トレーニングしてみたいと言う方はぜひ問い合わせしてみてください😌