CRYSTAL Fit

名古屋丸の内パーソナルトレーニング

パーソナルトレーナーのマキです😊

CRYSTALFitでは、食事のアドバイスはしますが、基本的には食事制限はしておりません💦

筋力トレーニングをしながらダイエット(シェイプアップ)‼️‼️

体が変化していけば、ご自身で食事を気をつけてくださる方が多いです！

筋トレをすることで、ボディラインが変わってくるので、意識的に皆さん食事も気をつけようと頑張ってくれます✨

筋トレだけでなく！筋膜ローラーを使って気になる部分を解して、痩せやすい体にさらに近づけます‼️

パーソナルトレーニングでしかできないこと！

その人にあった！トレーニングメニューや解しをご案内していきます😆✨️