CRYSTAL Fit

名古屋中村丸の内

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーナーのマキです！

炭水化物って美味しいし☺️食べたくなってしまいますよね🤔

私も炭水化物が大好きです♥️

ただ、私は食べるのが好きなので筋トレなどのトレーニングはかかしていません!!

やはり、食べるだけでは代謝も上がらず太りやすくなるので‼️

筋肉をしっかりと綺麗につけていく筋トレは行っています🎵

あとは!!気をつけないといけないときは夜ごはんでの炭水化物を気をつけています!!

夜の食事を気をつけるだけで次の日の体の状態が変わってきます☺️

痩せにくい人、綺麗に痩せたい人はやはり…筋力トレーニングをいれながら痩せることをオススメします❣️