ぽっこりお腹解消！初心者でも安心して筋力トレーニング
2025/07/18
ぽっこりお腹解消！初心者でも安心して筋力トレーニング.女性らしい腹筋を一緒に目指しませんか？あなたの理想に合わせた腹筋を手に入れるため様々な視点でトレーニングをして身体を変化させますꉂ🤗.CRYS…
筋トレとリフレッシュを両立
2025/07/17
あなたのコンセプトに合わせたご案内をしていきます！ CRYSTALFitが提供する独自のアプローチをしています。 トレーニングは、個々のニーズや目標に合わせてカスタマイズし、継続的なサポートとモチベー…
筋トレ初心者も安心のプラン
2025/07/11
5周年記念キャンペーン はじめましてトレーナーのマキです！ . CRYSTALFitでは、女性でも通いやすい価格設定をし！トレーニングでは個人に合わせたメニューを作成しご案内をしていきます。 筋トレだけで…
『若く見える人』『老けて見える人』の差は？
2025/05/21
『若く見える人』『老けて見える人』の差は？5つめのご案内です！！.ご紹介した5つの食材を上手く活用して若々しく年齢に負けない身体を作っていきましょう(^^)♪︎.食べ物で変化が期待できるのであれば！…
2021年～2025年5月19日！4周年を迎えることができま...
2025/05/20
2021年～2025年5月19日！4周年を迎えることができました🙇♀️✨これもひとえに、ご来店いただきました皆様の支えがあったからこそと深く感謝しております。今後も心をこめて寄り添いながらご案内をさせて頂…
夏に向けた美ボディ作り
2025/05/19
トマトを食事に入れることで美容に繋がる！ 筋力トレーニングをし体を引き締め!! 食事を改善することで老けにくくなり、より若々しくなっていきます* . CRYSTALFitでは、その人に合わせたメニューを作成…
マグロと筋トレの最強コンビ
2025/05/16
マグロ(赤身)筋トレにも美容にとても良い食べ物です！ . 良質なタンパク質を取りたいならこの1品 . 筋トレにご興味のある方や夏に向けてパーソナルトレーニングを受けてみたいという方は!! 体験も行って…
筋力トレーニングで引き締め、口から取り入れる食べ物でより綺麗...
2025/05/15
筋力トレーニングで引き締め、口から取り入れる食べ物でより綺麗になろう！！ . 第2弾は『ココア』です 甘い方が美味しいですが...糖が多いので気をつけましょう!! . 上手く採り入れて美に磨きをかけまし…
美ボディを手に入れる筋トレ法
2025/05/14
筋トレで若返りもOK！プラス食事でより若返り効果を高めましょう♪. 筋トレをすることで若返りホルモンを分泌するのといいですが、毎日の食事でも取り入れていけばより効果的に綺麗になれますね . 夏に向…
夏に向けてダイエットして楽しく夏を迎えたい人へ！
2025/04/21
夏に向けてダイエットして楽しく夏を迎えたい人へ！ . 筋トレをして代謝を上げ引き締めボディになるだけでなく食事も同時に工夫すれば!!理想的な身体を手に入れやすくなります(^^)♪ . 食べながら痩せたい…
