りんご🍎
2023/06/23
筋トレ・パーソナルトレーニングスポーツマッサージ・筋膜リリース名古屋丸の内パーソナルトレーナーのマキです🤗りんご🍎を食べるメリットってたくさんあるんです😊画像のように！ダイエットにも効果的です…
炭水化物タイミング
2023/05/25
CRYSTALFit名古屋中村丸の内パーソナルトレーニングパーソナルトレーナーのマキです！炭水化物って美味しいし☺️食べたくなってしまいますよね🤔私も炭水化物が大好きです♥️ただ、私は食べるのが好きなので…
アボカドを活用❗
2023/05/24
CRYSTALFit名古屋丸の内パーソナルトレーニングパーソナルトレーナーのマキです😊CRYSTALFitでは、食事のアドバイスはしますが、基本的には食事制限はしておりません💦筋力トレーニングをしながらダイエッ…
お腹がすいたら…
2023/05/22
CRYSTALFit名古屋丸の内パーソナルトレーニングパーソナルトレーナーのマキです😆💓皆さん、夏に向けてからだ作りしてますか？食事を気をつけているけど…やっぱりお腹がすいてどうしようもない😱と言う方は…
腸内を綺麗に✨
2023/05/21
CRYSTALFitパーソナルトレーナーのマキです‼️筋力トレーニングをメインに筋膜リリースをしながら女性の体を綺麗にしていきます❤️腹筋トレーニングを行うことで、腸が動き！便秘解消にも期待をもてます✨あ…
5月19日 2周年
2023/05/19
名古屋丸の内パーソナルトレーニングCRYSTALFitパーソナルトレーナーのマキです❣️本日、皆様の支えの中✨2周年を迎えることが出来ました🙇🏻大変嬉しく感謝の気持ちでいっぱいです😊心から感謝申し上げます‼️…
腸内環境
2023/05/18
名古屋丸の内パーソナルトレーニングCRYSTALFit皆さんお久しぶりです❣️パーソナルトレーナーのマキです!!もぉ、夏っだぁていう暑さですね💦夏に向けて身体づくりしてますか？CRYSTALFitでは女性の悩みに寄…
キャベツ食べるべし
2023/03/23
CRYSTALFitパーソナルトレーニング筋トレボディメイクダイエットスポーツマッサージ名古屋丸の内でパーソナルトレーナーをしているマキです‼️皆さん、本日はキャベツです！キャベツは健康や美容面にも役…
腹八分目
2023/03/06
丸の内パーソナルトレーニングCRYSTALFitパーソナルトレーナーマキです‼️筋力トレーニングやボディメイクをその方似合わせて筋トレメニューをその場でオリジナルで考え、筋トレを行っていきます😊筋トレだ…
食べる時間も意識
2023/03/04
CRYSTALFitパーソナルトレーニング筋力トレーニングスポーツマッサージパーソナルトレーナーのマキです😊皆さん、夜の食事🍴の時間って意識したことありますか⁉️仕事や家事などで食事の時間がバラつきます…
