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個々に合わせたトレーニングプラン

会員様一人ひとりのご要望や目標に合わせ、パーソナルプログラムを個別に設計し、効果的なトレーニングを名古屋市で提供しています。個別相談では、会員様の健康状態や現在の体力、目標について詳しくヒアリングします。その上で、筋トレや有酸素運動、ストレッチなど多岐にわたるトレーニングプランを提案します。

名古屋市でパーソナルサポート

ダイエット、筋トレしてる人にはどんなに食べ物がおすすめなのか? 今回ご紹介した他にも沢山オススメの食べ物はあります。 ・白米を玄米にする! ・食物繊維! ・タンパク質! ・ミネラル 筋力トレーニ…

猫背が恥ずかしい、どうにかしたい。猫背改善方法! . 姿勢矯正して綺麗な姿勢になりたいけど、どうしたらいいか分からない人はこの投稿を見てメリット・デメリットをしっかりと把握して!!悩みを解消して…

姿勢が悪くて恥ずかしいくてどうにかしたい。どこを鍛えるといいの? 今日はTRXを使った姿勢矯正メニュー♪ 柔軟を高めながら筋肉を使って筋トレをする事で! 綺麗な筋肉ラインが手に入ります 姿勢維持し…

引き締まった体になって綺麗になりたい。どんな筋トレ? 私はTRXがオススメです(^^) アメリカで流行って日本でも取り入れられました! 自重トレーニングなので自分の体重を使ってトレーニングをしていき…

会員様のご希望や目標に合わせ、トレーニングプランをカスタマイズするための情報収集を行います。日常生活での正しい姿勢やストレッチのタイミングなど、重要なポイントも指導するなど個々の目標やニーズに合わせたパーソナルトレーニングを名古屋市で実施しています。また、ジムトレーニングの進捗状況を定期的に評価し、プログラムを調整します。トレーニング後には、効果や進捗状況を確認し、次のステップに向けたアドバイスを行います。

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