ジムは愛知県、名古屋市のCRYSTAL Fit | ダイエット

猫背が恥ずかしい、どうにかしたい。猫背改善方法！ . 姿勢矯正して綺麗な姿勢になりたいけど、どうしたらいいか分からない人はこの投稿を見てメリット・デメリットをしっかりと把握して!!悩みを解消して…

姿勢が悪くて恥ずかしいくてどうにかしたい。どこを鍛えるといいの？ 今日はTRXを使った姿勢矯正メニュー♪ 柔軟を高めながら筋肉を使って筋トレをする事で！ 綺麗な筋肉ラインが手に入ります 姿勢維持し…

引き締まった体になって綺麗になりたい。どんな筋トレ？ 私はTRXがオススメです(^^) アメリカで流行って日本でも取り入れられました！ 自重トレーニングなので自分の体重を使ってトレーニングをしていき…

夏に向けてダイエットしたいけどどこのパーソナルジムがいいのか分からない。オススメパーソナル！ CRYSTALFitでは、女性に特化した筋トレメニュー・ストレッチ・解しをご案内しています 料金設定も女性…

O脚が気になるし内腿の脂肪が気になりどうにかしたい!! 内腿の筋肉を鍛えることでどのような効果があるのか？ 漠然と筋トレをするのではなく！ 鍛えると何がいいのか？なぜ筋トレすべきなのか？ 知ること…

夏に向けて脚やせしたい！時間がないけど痩せたい。 動画のサイズが大きくて下の文字が見えないところがあってすみません 1つめ、ゴムチューブあり 2つめ、つま先は斜め45° 3つめ、ゴムチューブに負けず…

ホームページリニューアルしました！今回はさらにCRYSTALFit(私)を表現したくリニューアルしました。たくさんの人にみてもらって!!筋トレやパーソナルトレーニングに興味を持ってもらい。1人でも多くの女…

背中を綺麗にするにはどうしたらいい？ どんなトレーニング効果がある？ 広背筋をトレーニングするだけでなく、筋トレをしたらどのように変わるかなど知ることにより！ モチベーションにも変わりますし!!…

背中美人になる為の筋力トレーニングメニュー!! まだ寒いですが これから薄着になってきます今のうちから筋トレをしておけば、後ろ姿も綺麗に見えるので やっておかないと勿体ない筋力トレーニングです！…

パーソナルトレーニングしてみたいけど、筋肉つきすぎないか不安。 トレーナーのマキです(^^) CRYSTALFitでは、その方に合わせたメニューを作成し二人三脚でトレーニングをしていきます 要望が多くても大…