CRYSTAL Fit

パーソナルトレーナーのマキです‼️

皆さん、年明けいかがお過ごしでしょうか？

私は4日から楽しく、お客様と筋トレをしております☺️

パーソナルトレーニングは、一人ではなかなか効かせられない筋肉にアプローチをかけたり‼️

筋トレがあまり好きでなく、一人では筋トレができない方にとてもオススメです♪

年末食べ過ぎた方！今年こそは痩せるぞ‼️

綺麗に筋肉をつけて女性らしくなりたい！

そんな方は、是非この種目をやってみてください‼️

もも裏・お尻・内腿・腹筋❗

さまざまな筋肉をトレーニングできます！

詳しくは、Instagramに投稿してありますので、お時間がありましたら観ながら挑戦してみてくださいね‼️

筋トレって、疲れるし大変かもしれませんが、やっていれば絶対に変化します‼️

2022年、自分を変えてみましょう❤️