CRYSTAL Fit　パーソナルトレーニング

パーソナルトレーナーのマキです‼️

ダイエットしているとき、どうしても何か口にしたいときってありますよね💦

トレーニングをし食事制限もして本気なのにぃーーーー！！！

そんな時は！ナッツをおやつに食べてみましょう‼️

筋力トレーニングをしながら食事制限もってなると本当に辛いと思います😭

ただ、そのままがんばってダイエット続けて欲しいです❗

筋力トレーニングで筋肉をつけ！代謝をあげる✨

食事を調整することで更にダイエット(シェイプアップ)効果を高められます‼️‼️

食事を気を付けながらトレーニングもするって辛いと思いますが❗

結果ができたときの自分の姿を想像してみてください！！きっと、今よりももっと自分に自信が持てますよ♥️

１人では筋力トレーニングはなかなかできない、パーソナルトレーニングにも興味があると言う方は是非、CRYSTAL Fitへ体験へお越しください😊