CRYSTAL Fit　パーソナルトレーニング

パーソナルトレーナーのマキです！

スルメはお手頃価格で買えて良いアイテムですが…少し臭うのが難点ですよね💦

なので、お休みの日家にいてどうしてもお腹空いたーーーって時に良いかもしれないですね😊

食べなくても済む人もいますが、食べないとストレス…でも、食べるとストレス…ダイエット中や筋トレを頑張っている人にオススメです❗

食事は制限したくない😫と言う方は、筋力トレーニングをして痩せやすい体質に変化させるのはいかがでしょうか？

筋トレはキツくて無理と言う方も、得意な種目はあるはずなので‼️‼️

得意な種目をメインに‼️少しずつできる筋力トレーニングの幅を広げるのも良いと思います☺️

筋力トレーニングしてみようかな🤔と悩んでいる方はお気軽にご連絡ください😊