CRYSTAL Fit　パーソナルトレーニング

こんにちは！

パーソナルトレーナーのマキです(*^^*)

筋力トレーニングやスポーツマッサージを取り入れながら！楽しく変化をさせていきます😊

せっかく、筋トレをしながらダイエットをするなら、食べ物も工夫できたらいいですよね‼️

筋力トレーニングで代謝を上げながらボディメイク😍食事は筋力トレーニングの効果をより効果的にす食材を意識的に取り入れるのも良いですね✨

豆知識として、ダイエットにオススメな食材をぜひ覚えておいてください♪

パーソナルトレーニングにご興味のある方はぜひ一度、CRYSTAL Fitへお越しください☺️