CRYSTAL Fit

パーソナルトレーナーのマキです‼️

筋力トレーニングをメインに筋膜リリースをしながら女性の体を綺麗にしていきます❤️

腹筋トレーニングを行うことで、腸が動き！便秘解消にも期待をもてます✨

ある程度の重さをかけ筋力トレーニングを行うことでからだ全体の引き締め‼️

手頃な食材で腸内環境を整えることで体質改善もできます🎵

筋力トレーニング、シェイプアップ、適度な運動、ストレッチ、スポーツマッサージ、筋膜リリースにご興味がある方は１度、体験へお越しください‼️‼️