CRYSTALFitで体験・体感してみてほしい。
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トレーナーのマキです☆
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トレーニング開始前はお話をしながらペアストレッチを行い(^^)
その後トレーニングを初めて行きます！
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ストレッチを入れることで柔軟が高まり筋トレ効果も上がりますが💪
その日の身体の状態把握できメニュー作成にも役立ちます♪
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夏に向けてシェイプアップしたい方は(*´`)是非!!体験に来て体感してみてください✨
楽しみにお待ちしております⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
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