夏が近い二の腕引き締めて綺麗にみせよう✨
適度な重さで回数を多くやることで筋肉が大きくなってしまうことなく引き締めて綺麗な筋肉を作る！筋トレができます✨
ムキムキにはなりたくない💦
そんな方は！フォームや重さ回数や筋トレの種目を気をつければ大丈夫です( ^ᵕ^)♪
夏になってからではなく、今からやるから夏に間に合います(^-^)‼️
もちろん、骨格や筋肉のバランス、運動歴などでも筋肉の変化の違いはでてきます！
CRYSTALFitでは、無理なく続け尚!!効果をしっかりと出せるようにメニューを作成し✩トレーニングを行っています✩.*˚
ご興味のある方は!!お気軽にお問い合わせください！
#筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #gym #ジム #体験 #女性専用 #マンツーマン #脂肪燃焼 #引き締め #名古屋 #名古屋市 #パーソナル #ボディメイク #筋トレ動画 #シェイプアップ #パーソナルトレーニング #女性の自立 #食べ物 #シェイプアップ #体験レッスン #体験レッスン受付中 #二の腕痩せ