尻トレ
2023/12/05
CRYSTALFitパーソナルトレーニング筋トレ(筋力トレーニング)・スポーツマッサージ(エステ)・運動もも裏からお尻にかけてのカーブが綺麗になりました✨ メリハリが出ることで後ろ姿や横からの姿がとても綺…
お尻トレーニング
2023/12/04
CRYSTALFitパーソナルトレーニング筋トレ、スポーツマッサージ、ダイエットなど幅広くご案内しております!!パーソナルトレーナーのマキです😊✨お客様のビフォーアフター✨ お尻に柔らかい脂肪が多くなか…
尻トレ②
2023/11/08
CRYSTALFitパーソナルトレーナーのマキですCRYSTALFitでは！個人に合わせたトレーニングメニューを作成しご案内をしております(๑•̀ㅁ•́ฅ✧女性トレーナーだから分かる女性の悩み‼️一緒にトレーニングをし…
お尻トレーニング
2023/11/02
CRYSTALfitパーソナルトレーナーのマキです！筋トレ(筋力トレーニング)スポーツマッサージダイエット・シェイプアップ女性らしい体になる為にトレーニングや解しをしサポートをしています!!その方に合わ…
☆腸内環境☆
2023/10/26
CRYSTALfitパーソナルトレーナーのマキです🤗筋トレ・ダイエット(シェイプアップ)スポーツマッサージ個々に合わせたトレーニングメニューを作成し!!その方に合わせた筋力トレーニングやほぐしをご案内させ…
夏に向けて尻トレ
2023/06/27
パーソナルトレーニング・筋トレ・スポーツマッサージ・筋膜リリース名古屋丸の内パーソナルトレーニングパーソナルトレーナーのマキです🤗夏𓆉✨薄着になりますし、水着👙も着る時期になりましたね😊そんな時…
海藻類
2023/06/26
筋力トレーニング・パーソナルトレーニングスポーツマッサージ・筋膜リリース名古屋丸の内パーソナルパーソナルトレーナーのマキです😊皆さんは海藻類はしっかり食べていますか🤗？食べ過ぎはよくありませ…
りんご🍎
2023/06/23
筋トレ・パーソナルトレーニングスポーツマッサージ・筋膜リリース名古屋丸の内パーソナルトレーナーのマキです🤗りんご🍎を食べるメリットってたくさんあるんです😊画像のように！ダイエットにも効果的です…
炭水化物タイミング
2023/05/25
CRYSTALFit名古屋中村丸の内パーソナルトレーニングパーソナルトレーナーのマキです！炭水化物って美味しいし☺️食べたくなってしまいますよね🤔私も炭水化物が大好きです♥️ただ、私は食べるのが好きなので…
アボカドを活用❗
2023/05/24
CRYSTALFit名古屋丸の内パーソナルトレーニングパーソナルトレーナーのマキです😊CRYSTALFitでは、食事のアドバイスはしますが、基本的には食事制限はしておりません💦筋力トレーニングをしながらダイエッ…
