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健康や栄養に関する情報などを発信

最新のフィットネストレンドや健康に関する情報、効果的なトレーニング方法、栄養や食事に関するアドバイスなどを提供しています。また、トレーニングのモチベーションを高めるためのコツや成功ストーリー、ジムに通う会員様の実際の体験談なども掲載しています。健康的なライフスタイルを送りたい方やトレーニングに興味のある方など、読者様に役立つ情報をお届けします。

足を内、外とバタバタさせた後あなたの足の向きはどうなっていますか?足の開き方で、骨盤の状態がわかります‼️骨盤が動きにくいと、お肉がつきやすいですよ💦~写真のように足が開いてる人~『ひらき傾向…

CRYSTALFitパーソナルトレーナーの麻希です!パーソナルトレーニングは個別で一対一で筋力トレーニングを行っていきます。カウンセリングをもとに、オリジナルメニューを作成していきます!人の目を気に…

パーソナルトレーナーのマキです🙇‍♀️CRYSTALFitでは!スポーツマッサージもご案内させていただいております😊 筋力トレーニングやダイエットしたい人ほど柔軟のある体はとても大切です!筋肉をつける、筋…

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