【女性必見】皮下脂肪がつきやすい原因と対策【脂肪 落とし方】 2024/04/10 皮下脂肪って女性につきやすいって知ってましたか?危険信号がでる前に対策しよう! お腹の脂肪には『内臓脂肪』と『皮下脂肪』があります!! 脂肪がどの様についているのか!ついてしまうのか知っておく…
引き締まった体になって綺麗になりたい。 2024/04/02 引き締まった体になって綺麗になりたい。どんな筋トレ? 私はTRXがオススメです(^^) アメリカで流行って日本でも取り入れられました! 自重トレーニングなので自分の体重を使ってトレーニングをしていき…
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夏に向けて脚やせしたい!時間がないけど痩せたい。 2024/03/27 夏に向けて脚やせしたい!時間がないけど痩せたい。 動画のサイズが大きくて下の文字が見えないところがあってすみません 1つめ、ゴムチューブあり 2つめ、つま先は斜め45° 3つめ、ゴムチューブに負けず…
女性が通いやすいパーソナルジム!綺麗に痩せたい 2024/03/25 ホームページリニューアルしました!今回はさらにCRYSTALFit(私)を表現したくリニューアルしました。たくさんの人にみてもらって!!筋トレやパーソナルトレーニングに興味を持ってもらい。1人でも多くの女…
女性専用パーソナルで体験したい 2024/03/15 CRYSTALFit、パーソナルトレーナーのマキです(^^)☆ホームページリニューアルしました☆今後も、Instagram・ブログ更新していきますので是非!見に来てください♪これから!!暖かくなってきますので、体験な…