どこをどう鍛えると綺麗に見せれるか？
筋トレは何となくやっていては、怪我のリスクもありますし綺麗に筋肉がつかなかったり、トレーニングをしていても効果が出にくくなってしまうこともあります😭
まずは！どんな体になりたいか目標を立て筋トレをするのがオススメです✨
何となくでもイメージする事で、変化にも敏感になっていくと思います😊
姿勢改善(姿勢矯正)ができれば!!ダイエットに効果的！
日常生活の補助！
運動パフォーマンス向上！
姿勢を正すだけで綺麗に(カッコよく)見えますし魅力が上がりますね♪
浮腫の改善にも繋がりますので、脚やせにも効果的です(^^)
いろんな面でトレーニングメニューをご案内していきます!!
CRYSTALFitは体験もやっております。
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