引き締まった体になって綺麗になりたい。どんな筋トレ？
私はTRXがオススメです(^^)
アメリカで流行って日本でも取り入れられました！
自重トレーニングなので自分の体重を使ってトレーニングをしていきます。
簡単そうで意外と難しい💦
そんな時は、動きを小さく初めて行けば運動強度も変化させれます☆
バランス・柔軟・パワー、色んなタイプの方にオススメです!!
運動パフォーマンス、筋肉ラインを綺麗に！
ストレッチも可能なんです♪✨
これがまた良く伸びて気持ちがいいんです🤗
興味がある方、トレーニング(筋トレ)してみたい方は!!
CRYSTALFitで体験して見てください🫧
お気軽に問い合わせくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
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